Amidya Tri Agusti 06 Apr 2020

Penulis Lepas, Pengajar, Full-time Mom, Ibu 1 anak

Jus Sayuran dan Manfaatnya untuk Mommies

(0)
Bagikan:

Setiap wanita tentunya ingin merasa cantik, sehat, dan bugar. Oleh sebab itu, para wanita begitu mempedulikan kebersihan dan merawat diri sebaik mungkin. Sehingga dengan bertambahnya usia, wajah kita tetap nampak cantik, dan badan kita pun dapat tetap sehat.

Tahukah Mommies bahwa ada berbagai jenis sayuran yang dapat kita buat dan kita konsumsi untuk mendapat rahasia cantik alami. Sayuran dikenal sebagai sumber pangan yang kaya berbagai kandungan yang baik di dalamnya. Selain disantap sebagai pendamping nasi, sayuran pun dapat dinikmati sebagai jus dan mengandung beragam manfaat bagi kita. Jenis sayuran apa saja yang bermanfaat untuk menjaga kecantikan para Mommies? Kita kenali dan pelajari satu per satu ya...

Jus Wortel
Wortel mengandung beta karotin dan vitamin A yang sangat baik bagi tubuh. Wortel tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan mata. Mommies perlu mengetahui juga bahwa kandungan vitamin A pada wortel dapat menghilangkan sel kulit mati yang bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan noda hitam di wajah. Apabila Mommies rajin mengkonsumsi Jus Wortel, jerawat akan mudah sembuh bahkan dapat hilang dari wajah kita.

Cara membuat jus wortel pun cukup mudah. Mommies tidak mengupas wortel, mencucinya hingga bersih, lalu tidak diblender. Bisa disaring terlebih dahulu sebelum diminum, atau pun tanpa disaring, sebab manfaatnya sama-sama baik untuk tubuh.

Jus Brokoli
Brokoli tidak hanya mengandung serat, brokoli juga mengandung vitamin A, vitamin C, dan Antioksidan. Semua zat ini berguna untuk menjaga kulit dari penuaan, mencegah dan menghilangkan keriput pada wajah.
Bagaimana cara membuat jus brokoli?

Untuk menetralisir rasanya, Mommies dapat campuran dengan air lemon, dengan komposisi:
- 100 gram Brokoli
- 50 ml air lemon/air jeruk manis
- 200 ml air putih
Blender hingga lembut, lalu saring terlebih dahulu sebelum diminum ya Mom.

Jus Kubis
Sayur kol atau kubis adalah jenis sayuran yang mudah kita dapatkan di mana saja, baik itu di supermarket maupun di pasar tradisional. Kubis biasanya kita gunakan untuk memasak sup, menjadi campuran bakmi goreng, atau menjadi lalapan dengan sambal.

Kubis pun dapat dijadikan jus dan bermanfaat bagi para wanita. Kandungan beta karoten, vitamin C, dan selenium pada Kubis bermanfaat untuk memperlambat proses penuaan dan membuat kulit menjadi lebih sehat.

Jus Mentimun
Mentimun merupakan jenis sayuran yang sudah lama dimanfaatkan untuk menjaga kecantikan. Tentu para Mommies sudah mengetahui, beberapa skincare dibuat dari mentimun, dalam bentuk pembersih dan pelembab bagi wajah.

Mentimun mengandung Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin A, biotin dan potasium mampu mengatasi masalah kulit seperti kulit wajah berminyak, kering, dan sensitif.

Selain itu, mentimun juga bermanfaat untuk mengembalikan warna kulit akibat sengatan matahari, mengecilkan pori-pori wajah, dan bahkan mencegah penuaan dini. Dari penjelasan ini, berarti mentimun bermanfaat untuk semua jenis kulit ya Mom.

(0)
Bagikan:

Komentar (0)


Komentar anda