Amidya Tri Agusti 08 May 2020

Penulis Lepas, Pengajar, Full-time Mom, Ibu 1 anak

Manfaat Buah Srikaya untuk Ibu Hamil

(0)
Bagikan:

Srikaya merupakan buah tropis yang memiliki rasa manis dan memiliki banyak manfaat untuk Ibu hamil. Srikaya mengandung Vitamin B1, Vitamin C, Karbohidrat, Protein, Serat, Kalsium, Potassium, Magnesium, Zat besi, Zink, Fosfor, dan lemak. Semua kandungan ini sangat baik untuk tubuh dan bermanfaat juga untuk para Ibu hamil. Lalu, apa saja manfaat buah Srikaya untuk Ibu Hamil?

1. Mengurangi risiko bayi lahir prematur
Buah Srikaya mengandung mineral Zink yang sangat dibutuhkan oleh Ibu Hamil. Apalagi ibu hamil membutuhkan mineral zink 100 mg setiap harinya.

Zink inilah yang akan berperan penting dalam menjaga kadar hemoglobin di dalam tubuh. Volume hemoglobin yang ideal dan stabil dapat membantu Ibu Hamil untuk menghindari dari kemungkinan melahirkan bayi secara prematur.

2. Meredakan gejala morning sickness
Di Trimester pertama kehamilan, biasanya para Ibu Hamil mengalami morning sickness. Morning sickness biasanya ditandai dengan rasa mual, lemas, pusing, hingga badan merasa tidak enak. Untuk meredakan morning sickness, Mommies dapat mengonsumsi buah Srikaya. Kandungan Vitamin B6 pada Srikaya dapat membantu mengurangi rasa mual, yang merupakan gejala umum dalam morning sickness.

3. Mencegah anemia
Saat hamil, setiap Dokter Kandungan akan memberikan obat penambah darah bahkan tambahan kalsium mineral untuk dapat kita konsumsi setiap hari. Selain itu, kita pun disarankan untuk menjaga tekanan darah dengan normal. Untuk mencegah anemia selama hamil, Ibu Hamil dapat mengonsumsi buah Srikaya. Hal ini berkaitan dengan kandungan mineral dan Zink dalam buah Srikaya yang menjaga kadar hemoglobin dalam tubuh.

4. Mengoptimalkan perkembangan janin
Kandungan Vitamin A dan Vitamin C dalam buah Srikaya dapat kita manfaatkan untuk mengoptimalkan perkembangan janin. Apabila Mommies mengonsumsi buah Srikaya secara rutin, tumbuh kembang saraf, sistem imun, dan otak bayi akan berkembang dengan baik.

Selain itu Vitamin A pada buah Srikaya juga sangat baik untuk kesehatan mata, rambut, dan kulit. Sedangkan Vitamin C dapat menangkal radikal bebas dan memberikan antioksidan untuk Ibu Hamil.

(0)
Bagikan:

Komentar (0)


Komentar anda