Amidya Tri Agusti 13 May 2020

Penulis Lepas, Pengajar, Full-time Mom, Ibu 1 anak

Manfaat Buah Kurma Bagi Kiddos

(0)
Bagikan:

Buah Kurma adalah buah dengan rasa manis dan mudah untuk dikonsumsi. Buah kurma ternyata memiliki berbagai manfaat yang baik untuk para Kiddos. Kiddos yang mulai mengonsumsi makanan padat mulai dapat diberikan buah kurma. Bagi Kiddos yang masih dalam tahap MPASI pun, kurma dapat diberikan tentunya dalam tekstur yang dilembutkan terlebih dahulu.

Kurma memiliki sumber mineral yang baik seperti zat besi, kalsium, natrium fosfor, magnesium, kalium dan seng. Bahkan juga mengandung vitamin seperti thiamin, riboflavin, niasin, folat, vitamin A, B6 dan vitamin K. Lalu apa saja manfaat kurma bagi Kiddos? Yuk, kita simak bersama-sama.

1. Meningkatkan Hemoglobin dalam darah
Kurma mengandung zat besi yang tinggi. Oleh karena itu, kurma dapat dikonsumsi oleh Kiddos untuk membantu meningkatkan jumlah hemoglobin dalam sel darah merah. Selain itu, zat besi dalam kurma dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala yang membantu pertumbuhan rambut menjadi lebih cepat.

2. Meningkatkan berat badan
Jika dinilai si Kiddos masih kekurangan berat badan yang ideal, Mommies bisa menambahkan kurma untuk dikonsumsi Kiddos. Kurma kaya akan kalori yang dapat membantu menaikkan berat badan. Kurma ini dapat Mommies lembutkan dan dicampurkan ke dalam susu. Segelas susu kurma hangat tentu akan sangat disukai oleh Kiddos.

3. Mengobati sembelit dan disentri
Apabila Kiddos mengalami disentri karena infeksi bakteri di usus besar, Mommies dapat memberikan kurma kepada Kiddos. Kurma dapat membantu mengontrol bakteri melalui sajian dalam bentuk bubur kurma. Selain itu, apabila Kiddos sedang mengalami sembelit, kurma pun dapat diberikan. Jumlah serat yang tinggi dalam kurma dapat meningkatkan penyerapan air dan mengikat feses sehingga membantu pergerakan usus halus Kiddos.

4. Menguatkan gigi
Kurma yang matang dapat diberikan kepada Kiddos yang sedang dalam fase tumbuh gigi. Hal ini dipercaya dapat membantu perkembangan gigi yang lebih baik. Kurma bermanfaat juga untuk memperkuat gusi dan membuat gigi tumbuh lebih kuat.

5. Perlindungan hati
Kiddos sangat rentan tertular infeksi virus dan bakteri yang memiliki efek buruk pada hati. Kurma bermanfaat untuk melindungi hati, jadi usahakan masukkan kurma dalam menu makanan Kiddos di rumah.

6. Membantu perkembangan otak dan tulang
Kandungan kalsium dan magnesium yang tinggi dalam kurma bermanfaat untuk perkembangan tulang Kiddos. Sedangkan kalium pada kurma dapat membantu perkembangan otak. Oleh karena itu, berikan kurma kepada Kiddos dan dapatkan berbagai manfaat dari kebaikan kurma untuk para Kiddos.

(0)
Bagikan:

Komentar (0)


Komentar anda