Balita.co 29 Jul 2020

Teman Digital Keluarga Milenial

Siapkan Ini Dulu Yuk Mommies & Daddies Sebelum Berenang Dengan Kiddos

(0)
Bagikan:

Berenang merupakan salah satu aktivitas olahrga yang menyehatkan badan. Ketika di media air ini si Kiddo akan senang karena dianggap sebagai media bermain. Jika Mommies & Daddies memiliki niatan untuk mengajak si Kidod berenang persiapkan beberapa hal berikut ini dulu yuk!

Mengajarkan teknik dasar

Sebelum memutuskan mengajak si Kiddo berenang, berikan contoh teknik-teknik dasar saat berenang. Melansir hellosehat ajarkan si Kiddos cara bernapas didalam air selanjutnya ajarkan si Kiddos anak cipak-cipak terlebih dulu, seperti meluncur, mengayuh, bergerak dalam air, menyelam sebentar, tahan napas minimal 5 detik dalam air dan bagaimana keluar dari kolam renang. Jangan lupa untuk melakukan pemanasan juga ya Mom!

Menjelaskan peraturan yang harus ditaati

Supaya terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan jelaskan kepada si Kiddo peraturan yang harus ia taati supaya aman saat berenang seperti tidak berlarian dipinggir kolam renang, tidak ke area orang dewasa, tidak saling mendorong atau menarik dengan temannya.

Memastikan kelengkapan peralatan untuk berenang

Supaya si Kiddo merasa aman saat di kolam renang gunakan perlengkapan yang bisa melindungi ia seperti baju renang, pelampung, kaca mata renang perlengkapan. Kemudian siapkan peralatan setelah mandi seperti handuk, alat mandi, pakaian ganti, minyak telon atau minyak kayu putih.

Lakukan pengawasan

Jangan sampai Mommies & Daddies lengah sibuk sendiri atau lalai karena handphone ya. Pastikan mata selau tertuju kepada si Kiddo. Jika khawatir memantau dari jauh tidak ada salahnya Mommies atau Daddies berada dipinggir kolam renang.

Belajar pertolongan pertama pada kecelakaan

Untuk mengantisipasi hal buruk yang terjadi ada baiknya jika Mom & Dad belajar untuk melakukan pertolongan pertama dengan teknik CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) yaitu teknik kompresi dada dan pemberian napas buatan jika detak jantung atau pernapasannya terhenti atau RJP (Resusitasi Jantung Paru) yaitu teknik yang dilakukan jika tenggelam atau terkena serangan jantung.

Siapkan makanan dan minuman hangat

Setelah selesai berenang biasanya si Kiddo akan merasa lapar dan haus karena energinya sudah terkuras. Siapkan makanan ringan seperti roti dan air hangat agar tubuhnya tidak kedinginan setelah berada didalam air.

Ketika persiapan sudah maksimal, yuk segera berangkat ke kolam renang bersama si Kiddos :)


(0)
Bagikan:

Komentar (0)


Komentar anda