Amidya Tri Agusti 23 Aug 2020

Penulis Lepas, Pengajar, Full-time Mom, Ibu 1 anak

Manfaat Gelatin untuk Kesehatan

(0)
Bagikan:

Gelatin adalah ekstrak protein hewani yang teksturnya kenyal. Pada umumnya, gelatin dimanfaatkan dalam industri pangan, khususnya dalam puding dan agar-agar. Apabila selama ini Moms hanya mengetahui gelatin sebagai bahan puding dan agar-agar, ternyata ada beberapa manfaat dari gelatin yang baik untuk kesehatan badan. Kenali yuk manfaat gelatin untuk kesehatan tubuh kita.

1. Mengurangi nyeri sendi
Semakin bertambahnya usia, kita dapat mengalami nyeri sendi dan tulang rawan. Bahkan yang lebih parah, bisa terjadi radang sendi yang disebut dengan osteoarthritis. Apabila kita menderita sakit ini, disarankan untuk mengonsumsi gelatin atau kolagen
secara rutin. Mengonsumsi suplemen dengan kandungan gelatin dipercaya dapat mengurangi nyeri sendi.

2. Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Kolagen adalah komponen penting untuk menjaga elastisitas dan kelembaban kulit. Akan tetapi, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh dapat berkurang. Oleh karena itu, kita pun dianjurkan mengonsumsi suplemen dengan kandungan gelatin yang berfungsi untuk mencegah penuaan dini, kerutan pada wajah, flek hitam, dan menjaga elastisitas kulit. Selain itu gelatin juga berfungsi untuk menjaga kesehatan rambut. Gelatin dapat membantu pertumbuhan rambut dan membuat rambut menjadi lebih tebal.

3. Mengendalikan kadar gula darah
Berdasarkan hasil penelitian mengonsumsi gelatin secara rutin dapat mengendalikan kadar gula dalam darah dan mengurangi peradangan pada penderita diabetes tipe B.

4. Meningkatkan kualitas tidur
Kandungan asam amino glitin dalam gelatin dapat meningkatkan kualitas tidur dan membuat tidur lebih lelap. Dengan demikian, tidur kita pun akan menjadi berkualitas. Moms bisa mengonsumsi gelatin dengan takaran 7-15 gram atau 1 hingga 2 sdm gelatin sebelum tidur.

5. Menjaga kesehatan mental dan fungsi otak
Selain meningkatkan kualitas tidur, kandungan asam amino glitin dalam gelatin dapat menjaga kesehatan fungsi otak dan kesehatan mental. Selain itu kita dapat lebih fokus dan meningkatkan konsentrasi.

6. Menjaga kualitas vaksin
Gelatin juga dimanfaatkan dalam bidang farmasi yaitu untuk menjaga kualitas vaksin. Gelatin dimanfaatkan sebagai zat penstabil saat vaksin didistribusikan dan disimpan lebih lama dengan aman. Ada beberapa vaksin yang mengandung gelatin yakni vaksin Influenza, rabies, tivoid, cacar air, dan MMR.

(0)
Bagikan:

Komentar (0)


Komentar anda