Amidya Tri Agusti 26 Aug 2020

Penulis Lepas, Pengajar, Full-time Mom, Ibu 1 anak

Mencegah Stretchmark saat Hamil

(0)
Bagikan:

Saat hamil para wanita akan mengalami stretchmark. Bahkan sebuah survei mengatakan bahwa 90% wanita akan mengalami stretchmark selama hamil. Stretchmark adalah guratan yang sering nampak pada kulit bagian tubuh dengan lemak terkonsentrasi seperti perut, paha, lengan atas, paha, dan payudara. Stretchmark dapat terjadi salah satunya saat kita tengah hamil.

Bagi wanita, stretchmark yang terlalu nampak guratannya tentu menjadi masalah, apalagi jika stretchmark berada di tempat yang nampak. Lalu, bagaimana mencegah stretchmark saat kita sedang hamil?

1. Menjaga berat badan
Saat kita sedang hamil kenaikan berat badan adalah hal yang biasa terjadi. Akan tetapi, sebaiknya kita tetap menjaga kenaikan berat badan sehingga selama hamil berat badan kita tidak baik secara berlebihan. Sebab, kenaikan berat badan yang terlebih dapat membuat kulit overstretching hingga mengakibatkan stretchmark. Karenanya, Bumil (Ibu Hamil) harus tetap memantau berat badannya dan tidak membiarkan kenaikan berat badan secara berlebihan.

2. Olahraga teratur
Ibu hamil juga harus olahraga dengan teratur. Dalam hal ini, tentu olahraga ringan ya Moms. Biasanya berjalan kaki, yoga, atau lakukan berbagai olahraga ringan. Sebab olahraga yang teratur dapat membuat kita sehat, tidak mudah lelah, dan menghindari kenaikan berat badan berlebih.

3. Minum air putih
Air putih sangat baik bagi metabolisme tubuh, termasuk saat kita sedang hamil. Minum air putih dengan porsi yang pas, sebab banyak minum air putih berdampak dengan bagusnya kualitas air ketuban kita dan air putih juga baik untuk menutrisi jaringan kulit.
4. Memakai body lotion selama hamil
Kebiasaan yang baik saat kita hamil adalah memakai body lotion. Kita bisa memakai body lotion tidak hanya di tangan dan kaki, melainkan seluruh tubuh. Hal ini bertujuan supaya badan kita tetap lembab sehingga dapat mencegah terjadinya stretchmark di area lipatan kulit.

(0)
Bagikan:

Komentar (0)


Komentar anda