Amidya Tri Agusti 13 Jun 2021

Penulis Lepas, Pengajar, Full-time Mom, Ibu 1 anak

Cara Efetif Mengatasi Saluran ASI yang Tersumbat

(0)
Bagikan:

Memberikan ASI secara eksklusif kepada buah hati adalah keinginan dan harapan bagi para Mommies. Meng-ASI-hi menjadi momen untuk semakin dekat dengan buah hati (bonding), sekaligus Si Kecil pun mendapatkan asupan nutrisi yang sangat baik untuk tumbuh kembangnya. Akan tetapi, dalam prosesnya Mommies sering kali mengalami berbagai kendalam saat meng-ASI-hi seperti puting lecet, Si Kecil yang bingung puting, produksi ASI naik-turun, mastitis, dan juga saluran ASI tersumbat. Salah satu kendala yang Mommies hadapi saat menyusui adalah tersumbatnya saluran ASI.

Tersumbatnya saluran ASI sebenarnya adalah kondisi wajar, namun memberi dampak yang cukup besar. Sebab, saat saluran ASI tersumbat alirannya akan menjadi tidak lancar. Mengapa saluran ASI bisa tersumbat? Biasanya terjadi karena peradangan pada saluran ASI yang bergejala seperti bengkak pada area tertentu dan rasa nyeri pada payudara. Mommies perlu ketahui berbagai tips berikut ini untuk mengatasi saluran ASI yang tersumbat!

1. Kompres dengan air hangat

Saat payudara terasa bengkak karena tersumbatnya saluran ASI, Mommies dapat mengompres payudara dengan air hangat, dengan langkah sebagai berikut:
- Persiapkan kain yang sudah dibasahi air hangat.
- Kompres payudara yang bengkak selama 20 menit.
- Lakukan berulang hingga bengkak terasa berkurang.

2. Pijat

Untuk kembali melancarkan saluran ASI, Mommies disarankan untuk melakukan pemijatan di area payudara, bisa pulang lakukan pijat oksitosin untuk melancarkan saluran ASI. Pijatlah hingga bengkak berkurang dan cobalah pumping untuk mengetahui aliran ASI sudah kembali normal.

3. Menyusui lebih sering pada payudara yang tersumbat

Saluran ASI bisa tersumbat karena payudara yang tidak dikosongkan. Salah satu cara mengosongkan payudara adalah dengan menyusui Si Kecil secara langsung. Hisapan bayi sangat efektif untuk mengosongkan payudara. Selain itu, hisapan bayi dapat melonggarkan sumbatan, dengan demikian ASI dapat mengalir lebih lancar.

4. Perbaiki posisi menyusui

Posisi menyusui juga menjadi perhatian untuk Mommies. Bagaimana cara menyusui yang baik?
- Pastikan Mommies memegang bayi dalam posisi nyaman.
- Duduklah tegak, dan usahakan bahu rileks.
- Posisikan bayi lurus menghadap payudara Mommies.
- Arahkan dagu dan hidung bayi ke area payudara.

5. Gunakan bra yang tidak terlalu ketat

Saat Mommies tengah menyusui, secara fisiologis payudara kita akan bertambah besar. Maka dari iu, sesuaikan ukuran bra dengan ukuran payudara selama kita menyusui. Moms bisa pula mengenakan bra khusus menyusui. Akan tetapi, jangan mengenakan bra yang ketat karena dapat mempersempit rongga dada dan saluran ASI dapat tersumbat.

(0)
Bagikan:

Komentar (0)


Komentar anda