Tresia Angelina 12 Nov 2019

Mom of 1 kid

10 Ide Me Time Simpel untuk Mommies

(0)
Bagikan:

Apakah Mommies sering mendengar dari teman, bahwa mereka semalam habis menonton film terbaru di bioskop? Seminggu bisa membaca 2 buku ? Bisa melakukan olah raga setelah jam kantor selesai? Yah, saya juga sering mendengarnya sih Mom. Tetapi biasanya mereka belum berkeluarga atau belum mempunyai anak. Kita sebagai Mommies terkadang susah membagi waktu antara kebutuhan untuk si Kiddo, Daddies, pekerjaan kantor ataupun pekerjaan rumah tangga.

Perlu disadari pekerjaan sebagai Mommies adalah pekerjaan yang berat, karena kita dituntut 24/7 alias tidak ada hari libur. Kita selalu melakukan yang terbaik untuk keluarga kita dari kita bangun sampai tidur kembali, hal ini secara tidak langsung membuat level stress yang tinggi bagi Mommies. Oleh karenanya kita sebagai Mommies harus menyediakan waktu untuk diri kita sendiri. Hal ini juga berhubungan dengan pola asuh si Kiddo, kita jadi tidak mudah marah, lebih memiliki energi yang positif, lebih mencintai dan menikmati peran kita sebagai ibu. Sebaiknya kita komunikasikan dengan pasangan kita bahwa kita perlu waktu istirahat sejenak atau me time .

Berikut 10 ide untuk Me Time bagi Mommies:

Berbicara dengan diri sendiri
Terdengar tidak wajar, tetapi hal ini penting bagi Mommies. Mommies dapat menghadap cermin dan berbicara dengan diri sendiri bahwa Mom adalah Mom yang kuat, Mommies memiliki kemampuan untuk bisa mengerjakan semua tugas, cantik dan sangat berharga!

Berolah raga
Mommies dapat melakukan olah raga yang disukai, seperti yoga, berenag, lari, dsb.

Pergi ke spa
Dengan melakukan treatment spa badan dan pikiran Mommies menjadi lebih rileks.

Pergi ke salon
Mommies dapat melakukan perawatan yang Mommies sukai. Tidak dipungkiri dengan merawat diri sendiri dapat meningkatkan kepercayaan diri.

Membaca buku
Membaca buku favorit dapat merilekskan pikiran dan jiwa.

Tertawa
Ya, tertawa adalah obat yang paling manjur.

Mendengarkan lagu favorit dan bernyanyi
Penelitian menjelaskan bahwa mendengarkan jenis musik tertentu dapat mendorong produksi hormon-hormon peningkat sistem imun tubuh. Selain itu dengan bernyanyi juga membuat pikiran dan badan menjadi rileks.

Berkebun

Berkebun dapat mengurangi stress, menghilangkan rasa jenuh, dan membuat tidur menjadi lelap. Mommies juga mendapat tambahan vitamin D dari sinar matahari.

Rencanakan liburan singkat dengan teman ataupun saudara
Bukan rahasia lagi kalau travelling dapat menghilangkan jenuh dan membuat kita merasa segar kembali. Selain itu juga dapat membuka wawasan kita terhadap dunia luar.

Belanja untuk diri sendiri
Kapan Momies belanja untuk keperluan sendiri? Biasanya kita berbelanja untuk keperluan si Kiddo dan keperluan rumah tangga. Kini saatnya Mommies berbelanja untuk keperluan diri sendiri, tidak harus dalam jumlah yang banyak dan mahal. Mommies dapat belanja mulai dari hal-hal sederhana yang dapat membuat bahagia.

Nah itu dia Mom, 10 me time simple yang bisa Mommies lakukan. Jangan lupa untuk mendiskusikan terlebih dahulu ke Daddies ya Mom!

(0)
Bagikan:

Komentar (0)


Komentar anda