Astrid RS Wiratna 07 Jan 2020

Psikolog Klinis, Founder @dearastrid

Belanja Online Bikin Kecanduan, Bagaimana Mengatasinya?

(0)
Bagikan:

Anonymous

User

Kenapa ya sejak adanya online shop istri saya hampir setiap hari belanja, bisa saya bilang dia kecanduan. Apabila saya ingatkan dia malah marah sama saya, bagaimana ya cara mengingatkan dia yang tidak menyinggung hatinya?


Astrid RS Wiratna

Psikolog Klinis, Founder @dearastrid

Jadi begini Pak, kecanduan belanja online sudah jadi penyakit baru masyarakat di sekitar kita sekarang ini, sebagaimana semua perilaku kecanduan, kendali diri orang yang terkena sudah tidak dapat berfungsi dengan baik karena diambil alih oleh penyakit kecanduannya. Oleh karena itu, sulit untuk meminta orang yang sudah kecanduan sesuatu untuk menghentikan perilakunya hanya dengan berbicara baik-baik, kita perlu membantunya untuk berubah.

Sayangnya semua perilaku kecanduan hanya bisa dihentikan oleh para pecandunya sendiri, semua orang yang berusaha membantu hanya bisa memberikan motivasi atau membantu dia mengembangkan perilaku baru yang lebih positif. Hal yang paling sulit dalam menghadapi kasus kecanduan adalah membangkitkan kesadaran yang bersangkutan bahwa perilakunya itu sudah berlebihan. Sebelum kesadaran itu muncul, semua orang yang kecanduan akan marah jika ditegur atau diminta untuk menghentikan perilakunya.

Kita dapat mencoba membangkitkan kesadarannya dengan memperlihatkan dampak yang nyata dari perilaku kecanduannya itu, misalnya dengan mengatakan: “sejak ibu banyak belanja online, anak-anak jadi tidak bisa ayah bawa ke Batu lagi pada akhir pekan, karena tidak ada uang untuk beli bensin.” Pada awalnya mungkin tidak akan digubris, tetapi jika kita secara konsisten terus menunjukkan berbagai dampak dari perilaku kecanduannya, maka lama-lama yang bersangkutan akan berpikir juga.

Setelah yang bersangkutan mulai bisa berpikir jernih, maka perilaku kecanduannya bisa dibicarakan bersama dan pelan-pelan yang bersangkutan diajak untuk bersama-sama memerangi kecanduannya itu. Kecanduan adalah masalah serius pak, jangan dibiarkan berlarut-larut.

(0)
Bagikan:

Komentar (0)


Komentar anda