Tidur itu kebutuhan biologis dan biasanya terjadi saat badan mengantuk. Mengantuk itu sendiri terjadi ketika kita lelah atau bosan. Nah, masalahnya anak yang ada di masa pertumbuhan itu memang tidak suka mengantuk karena itu membuat mereka jadi sulit bergerak. Makanya, mereka punya kecenderungan untuk melawan saat rasa kantuknya datang.

Untuk itu, kalau dia marah-marah saat mengantuk, Ibu bisa mengajak dia untuk beraktivitas supaya dia capek dan benar-benar kehabisan tenaga untuk melawan rasa kantuknya.

Selanjutnya, ibu bisa membangun pola yang sama setiap hari supaya anak terbiasa mengantuk di jam-jam tertentu. Tentunya membuat pola ini tidak terjadi dalam semalam, diperlukan konsistensi dan pengulangan berulang kali (menurut teori pembentukan kebiasaan, setidaknya butuh 2 minggu untuk membentuk kebiasaan baru). Jadi, selamat mencoba!