Balita.co 11 Nov 2019

Teman Digital Keluarga Milenial

Menjaga Kesehatan Anak di Musim Hujan

(0)
Bagikan:

Selamat Hari Kesehatan Internasional Mom & Dad!

Setuju gak sih Mom, jika kesehatan adalah aset paling penting dalam hidup? Terganggunya kesehatan akan menghambat kita untuk melakukan semua aktivitas. Menjelang musim hujan yang akan segera tiba nih Mom & Dad, ada berbagai persiapan yang waktunya direncanakan untuk kesehatan si Kiddo.

Di musim penghujan biasanya si Kiddo akan rentan sakit mulai dari flu, batuk, diare bahhkan demam berdarah. Sebagai orangtua siaga Mom & Dad harus tanggapdalam menghadapi kemungkinan buruk yang mengancam kesehatan si Kiddo. Berikut tips yang bisa Mom & Dad ikuti supaya si Kiddo tetap sehat dan aktif di musim hujan:

Pastikan Asupan Makanan Anak Bagus
Memilih makanan bernutrisi dan bergizi seperti buah dan sayur. Pastikan untuk tiga kali makan dalam sehari ya Mom dengan porsi yang cukup.

Konsumsi Vitamin C Supaya Tidak Gampang Sakit
Vitamin C sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh si Kiddo agar lebih kuat. Berikan si Kiddo makanan yang mengandung sumber vitamin C seperti jeruk, mangga, pepaya dan juga sayuran seperi brokoli paprika dan tomat. Mommies juga bisa memberikan suplemen vitamin C dengan dosis yang tepat sesuai anjuran dokter.

Bekali si Kiddo dengan Vaksin Flu
Rata-rata anak akan terkena flu di musim hujan bahkan juga orang dewasa ya Mom. Vaksin influenza dapat dilakukan untuk mengurangi resiko terseranag virus flu tersebut. Vaksin flu bisa diberikan pada anak sejak usia 6 bulan hingga 8 tahun. Vaksin ini juga memiliki keefektifan sekitar 70-90% untuk mencegah penyakit influenza.

Bermain Hujan-hujan dengan Aman
Sebelum mengizinkan si Kiddo bermain hujan-hujanan pastikan ia sehat ya Mom, berikan perlengkapan yang dibutuhkan untuk tetap melindungi tubuh si Kiddo. Berikan waktu yang cukup untuk si Kiddo mengeksplorasi diri namun jangan terlalu lama, jika sudah selesai segeralah menggani pakaian si kiddo dan menghangatkan tubuhnya.

Aktivitas yang Padat Harus Diimbangi Istirahat yang Cukup
Meskipun si Kiddo sedang aktif-aktifnya jangan biarkan si Kiddi terus beraktivitas ya Mom, waktu istirahat yang cukup membuat si Kiddo lebih sehat. Saat tidur, metabolisme tubuh bekerja untuk mengembalikan energi dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Melalui pembagian waktu belajar, bermain dan isturahat yang seimbang si Kiddo akan sehat dan berkembang secara optimal.

Itulah beberapa tips yang harus Mom & Dad persiapkan untuk menjaga si Kiddo tetap sehat di musim hujan. Tak hanya si Kiddo ya, Mom & Dad juga harus menjaga pola hidup yang baik supaya tetap sehat segar dan bugar sehingga dapat merawat Kiddo dengan baik.



(0)
Bagikan:

Komentar (0)


Komentar anda